Symptomen

Een tenniselleboog is vaak een overbelastingsklacht waarbij repetitieve bewegingen voor overbelasting van de pees kunnen zorgen. De klachten die u kunt ervaren zijn

• Pijn aan de buitenkant van de elleboog: De pijn wordt vaak gevoeld waar de pezen van de onderarmspieren zich hechten aan de buitenkant van de elleboog (laterale epicondyl).
• Pijn bij specifieke bewegingen: Vooral bij activiteiten waarbij de pols of onderarm in actie komt, zoals het tillen van objecten, het schudden van handen of het draaien van een sleutel.
• Stijfheid: De elleboog kan stijf aanvoelen, vooral bij het strekken van de arm.
• Zwakte in de onderarm: Er kan een vermindering van kracht zijn, vooral bij activiteiten die de pols of hand betreffen, zoals het vasthouden van een racket of een gereedschap.
• Pijn die verergert bij belasting: De pijn kan geleidelijk erger worden met herhaalde belasting en kan uiteindelijk dagelijks aanwezig zijn.

Behandeling

De diagnose wordt vooral gesteld door het uitvragen van de klachten, waarna in het lichamelijk onderzoek wat provocatietesten gedaan kunnen worden.
De elleboog klachten kunnen langdurig klachten geven. 80% van de mensen is na een half jaar van de klachten af, soms kan het langer dan een jaar duren.

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol in het herstel van een tenniselleboog. Het doel is om de pezen te herstellen, de mobiliteit te verbeteren, de pijn te verlichten en de kracht te herstellen.
Actieve oefenmethoden, mogelijk gecombineerd met manuele therapie en taping, hebben het beste bewijs voor effectiviteit laten zien. Specifieke technieken kunnen gewrichtsmobilisaties, zachte weefselmassage en excentrische training omvatten.

Fysiotherapie van der Kaay

Ervaart u soortgelijke klachten? Neem dan snel contact op zodat een van onze fysiotherapeuten er snel naar kan kijken en uw klachten snel verholpen kunnen worden!