Wat veroorzaakt het subacromiaal pijnsyndroom?

Het Subacromiaal pijnsyndroom kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• Veranderingen in de anatomie van de schouder, zoals het verkleinen van de ruimte tussen het acromion en de kop van de bovenarm.
• Veranderingen in de biomechanica van de schouder, zoals een verminderde houding of zwakte van de spieren rond de schouder.
• Overmatig gebruik of overbelasting van de schouder, bijvoorbeeld door herhaalde bewegingen of door een plotselinge toename van activiteit.
• Trauma of letsel aan de schouder, zoals een val of een botbreuk.

Symptomen van het subacromiaal pijnsyndroom

Het Subacromiaal pijnsyndroom kan zich op verschillende manieren manifesteren. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Pijn in de schouder die erger wordt bij het bewegen van de arm, vooral bij het tillen van de arm boven het hoofd.
• Pijn aan de buitenzijde van de schouder die soms naar de bovenarm kan uitstralen.
• Beperkte bewegingsvrijheid van de schouder, vooral bij zijwaartse en gedraaide bewegingen van de arm.
• Moeite hebben met dagelijkse taken, zoals aan- of uitkleden of het kammen van het haar.

Behandeling van het subacromiaal pijnsyndroom

Fysiotherapie kan een effectieve behandeling zijn voor het Subacromiaal Pijnsyndroom. Bij Fysiotherapie Van der Kaay kunnen we u helpen de pijn te verminderen, de bewegingsvrijheid te verbeteren en de spieren rondom de schouder te versterken. Dit wordt bereikt door middel van specifieke oefeningen en mobilisaties voor de schouder en aangrenzende regio’s.

Mobilisaties en manuele therapie

Bij schouderklachten als SAPS is manuele therapie vaak in combinatie met gerichte oefentherapie effectief. Hierbij wordt de mobiliteit van de schouder en de aangrenzende gebieden op verschillende manieren gemobiliseerd.

Oefentherapie

Specifieke oefeningen worden gebruikt om de spieren rondom de schouder te versterken, de stabiliteit te verbeteren en de bewegingsvrijheid te vergroten. Deze oefeningen zijn gericht op het herstellen van de normale functie van de schouder en het verminderen van pijnklachten. De fysiotherapeut kan u adviseren en begeleiden bij het uitvoeren van deze oefeningen. Een voorbeeld van een oefening die gedaan kan worden is.

Externe rotatie oefening

Zit of sta rechtop en houd een elastische band vast met beide handen. Buig uw ellebogen in een hoek van 90 graden en draai langzaam uw onderarmen naar buiten terwijl u weerstand voelt van de band.

Maak een afspraak bij Fysiotherapie Van der Kaay

Heeft u last van het Subacromiaal Pijnsyndroom? Maak nu een afspraak bij Fysiotherapie Van der Kaay en laat onze deskundige fysiotherapeuten u begeleiden naar een klachtenvrije schouder. Neem vandaag nog contact met ons op en zet de eerste stap naar een snel herstel!